ビリーズブートキャンプって

ビリーズブートキャンプには何種類か種類がありますがどれを買えばいいと思いますか？という疑問がある人が多いと思います。
今考えているのは7日間集中ダイエットプログラムという4枚組み+バンドセットのやつです。これが今人気のビリーズブートキャンプですよね。
ビリーバンドってかなり硬いもので、女性にも出来るのでしょうか？スポーツショップに売ってるようなゴムバンドでも代用できるものなのでしょうか？という疑問も多く寄せられます。

今販売されているのは2005年に発売になったもので４枚組みのものです。2006年にその後発売になったのは「ビリーズブートキャンプエリート」という3枚組みのDVDがでています。さらにもう2枚エリートシリーズがアメリカでは販売されているようです。

でも、さらにその前に2003年版で「TAEBO」というボクシング、キックボクシング、テコンドーなどの格闘技の動きをあわせたエクササイズもあります。

アメリカのYahooを開いて、「Billy　Boot　CAMP」とかのキーワードで検索すると色々情報が出てきますので参考にしてくださいね。

ビリーバンドについては思ってるほど決してきついものではないと思います。私の友人の奥さんもやってるくらいなので大丈夫だと思いますよ。ただビリーズブートエリートに付属されているビリーバンドは手の持つ部分に重りが入っていて通常版よりかなりの負荷がかかるようになっているのできついとは思いますが・・・
というような感じです。ご参考にしていただければ嬉しいです。