ビリーズブートキャンプの体験報告

ビリーズブートキャンプの体験報告をご紹介します。

ビリーズブートキャンプのプログラムを1週間で最初から繰り返すというのをやってみようとして、いよいよ最終プログラムを迎えました。絶対にやり遂げるぞ！という闘志が自然とわいてきました。これでフルコース完成って事ですね。

気合をいれてブートキャンプのプログラムをこなしてみました。エクササイズは軽めにしようと思っていてもいつも汗だくになってしまいます。
最後までビリーに乗せられたって気がしました。最終プログラムはスピードがめちゃくちゃ速くて付いていけず、悲鳴にも近い思いでやったのですがなぜかとても楽しかったです。

汗のかきぐあいがたまらなく健康になっているという実感がします。ビリーの「ワンモア」という言葉に乗せられてここまで来てしまいましたが、リズムのよさが心地よくて身体に吸収されていくって感じです。

ビリーズブートキャンプを１週間やってみましたが、ハードなんですがその中にも楽しさがいっぱいあるエクササイズでした。何度ももうダメだぁって言いながらやっていたのですが終わってみると心も身体も晴れ晴れしていて、さらにダイエット出来るなんてお得じゃないでしょうか。

ブートキャンプを始める前に決めておいた目標体重と体脂肪はどんな結果になっていますことやら？と思って１週間のエクササイズが終わりました。７日目の夜、体重測定をしてみました。そしたら何と、65kgあった私の体重が1.7kgも減っていました。体脂肪も２％減！すごいですよね。