一世風靡したものと言えば朝バナナダイエットなのではないのでしょうか。これは物凄く流行しすぎてスーパーからバナナが無くなるという事態にまでなったそうですよ。うちの家でも実践していたことがあるんです。元々私は朝起きるのが遅いので朝御飯を食べるという習慣が有りませんでした。でもこれを実践するために朝ちょっと早く起きてバナナを食べたりしていましたね。この方法の特徴というのは基本的には何を食べても構わないみたいなんです。ある一定の時間は食べてはいけないとかが有るみたいなんですけどそれ以外だったら肉を食べても脂っぽいものを食べてもお菓子を食べても何をしてもいいんです。だからストレスを溜める事無く痩せられるのでいいんですよね。そもそもバナナというものは別に痩せるためとかではなくて普通に健康にもいいんですよね。バナナというのは朝力が出ないときとかでも瞬時に使えるエネルギーにしてくれるという効果があるそうですよ。そのおかげか分からないのですが結構しゃきしゃきと一日を過ごすことが出来ました。これは一定の効果があったのではないかと思います。今ではブームは落ち着いてきていますが健康の為にもずっと続けています。